走(フル)

大きな大きなマラソン大会

去年はこの大会もう走らないとか思ったけど
走れることになったので
(この言い方はハズレた人に恨まれるか)

グロス4:23:29
ネット4:15:18

コーチからの課題
とにかく姿勢を維持する
30kmまでは6'00～20/kmで心拍150bpmを超えないこと
楽しく走ること(姿勢が崩れると楽しくないはず)

まぁまぁか？

走括

(群馬の山中で○されないように)

ここ何年かは
　　スクータ ＞＞ ランニング ＞＞ オートバイ ＞＞＞＞ 四輪車
という関係だったものが
　　スクータ(減) ＞ 四輪車(激増) ＞ オートバイ(横ばい) ＞ ランニング(激減)
だった今年
・スクータに乗る回数が減った→距離も減
・泊り増→天気予報イマイチで四輪車を選択
・ランニングフォーム矯正→指導以外は走らない

来年も走ろう

 

(2026/03/01追記)
COROSの年間レポートを見ると
そこそこランニングもしていたみたいなので2025年は

　誤　スクータ(減) ＞ 四輪車(激増) ＞ オートバイ(横ばい) ＞ ランニング(激減)
　正　スクータ(減) ＞ ランニング(減) ＞ 四輪車(激増) ＞ オートバイ(横ばい)