6日のハーフ 1時間41分47秒 今シーズンはこれでお終いフルは2分24秒だけ更新ハーフは更新できず 実力不足練習不足

20日の結果が出てた1時43分30秒 3日のフルで今シーズンはお終いのつもりだったもののなんだかハーフを走りたくなり

大きな大きなマラソン大会 グロス4:04:35ネット3:56:39 距離耐性がこれでもかというほどナイこれを改善しないとダメね ビールもコーヒーも1週間ヤメてたけどソコジャナイ 今シーズンはこれにてお終い

隣接自治体での大会でも、近いんだか遠いんだか、な感じ グロス4:06:00ネット4:03:05 ・5'20-40/kmで行く・時計は5kmごとしか見ないいつもの25km過ぎからガクンと落ちるのを少しでも先延ばししようという意図で(と理解)。ガクンを36kmあたりまで伸ばせたので…

数駅で行ける大会 ラクチン グロス1時間42分58秒 ネット1時間41分00秒 もう走れない？な感じの不調さの中 走れる確認ができてヨシとするか と、言い訳からの新年スタート